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  #1  
舊 2020-01-30, 04:15 PM
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預設 開暖氣可以防武漢肺炎? 醫:肥皂洗手超過20秒最重要

開暖氣可以防武漢肺炎? 醫:肥皂洗手超過20秒最重要
2020-01-30 錢政弘醫師

【早安健康/錢政弘(肝膽胃腸科醫師)】 有朋友line 我詢問:「開暖氣是否可以預防肺炎病毒?」

坦白說我不是這方面的專家,不過我找到了一篇2010的報告可以給大家參考,這個研究是在實驗室中模擬SARS病毒在不同溫度及相對濕度下的存活的時間,研究過程我就不詳細說明,結論如下:

病毒在相對濕度低(20%)的環境存活時間較長(相對於50%和80%)。
病毒在溫度低(4度C)的環境,存活時間最長,可達28天。
病毒在溫度20度C的環境中,活性會下降,可存活5到28天。
病毒在40度C的環境中活性最低,除非濕度很低,大多存活不到24小時。

依照這個結論看來,似乎開暖器提高室內溫度是比較不利於病毒存活。至於濕度方面,台灣怎麼開除溼機都不容易降到50%以下,應該不會有太乾燥的問題。不過這個研究也說明病毒是有可能在我們的環境停留幾天以上,例如SARS病毒可在不鏽鋼表面存活36小時。所以必要的時候,可以使用市售漂白水稀釋後,進行室內消毒。 (編輯推薦:武漢肺炎大爆發!重症醫師列SARS死亡數字回顧:擔憂不是空穴來風)

預防武漢肺炎:肥皂洗手超過20秒最重要

除了戴口罩外,最重要的是一定要用「肥皂洗手超過20秒鐘」,避免用手去摸眼睛、鼻子或嘴巴。病毒不一定是用「吸的」進入體內,也可能用「摸的」從黏膜感染。沒有肥皂洗手時,用含酒精的清潔液也是可以的!


原文出處/「錢政弘 肝膽胃腸科醫師」臉書粉絲專頁

作者簡介:錢政弘醫師,現職於基隆長庚肝膽胃腸科,秉持「對疾病多一分了解,多一分預防,便能腸保健康」的理念,常與讀者分享肝膽胃腸的保健知識,及長庚團隊在社區健康照護活動的研究成果。

https://www.edh.tw/article/23566#0130
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  #2  
舊 2020-02-15, 10:57 AM
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預設 口罩復活方法

口罩復活方法 更新版 2020/2/2 2:00 台北
作者 : 陳偉寶醫師

一般口罩正常使用可達6到8小時,如果遇到一些不正常狀況,必須要盡快更換新的,譬如遇到大量的飛沫,口罩被水弄濕,進出極高風險的場所,例如病房等等,口罩要捨棄,不適合復活使用了.
如果有新的,換用新的吧!舊的給丟掉,但假如沒有新的補給,每天正常使用後的的口罩,不要丟掉,經過下面的復活方法,可以繼續使用,雖然沒有新的那麼好,凑合著用,一般生活環境下是0k的,總比沒有口罩要好.

請注意復活後再使用的口罩,僅限同一個人使用,不可以給別人用喔.

復活方法很簡單:
口罩平放,用紫外線燈照射,通常半個鐘頭就夠了,翻過面再照半小時,如果沒有醫學用的紫外線燈,可以用一般烘碗機裡面的紫外線燈,就可以了,沒有紫外缐燈,陽光也可以,照射以後的口罩放在乾淨乾燥的環境中,靜置3天以上,就復活了,可以再使用,
大概有四個口罩就够,輪流使用,一直撑到有新口罩為止.

復活的要訣是乾燥,
紫外缐可以除黴.
不要用電鍋蒸氣消毒,水會把紙糊掉,也違反乾燥原則,乾燥三天以上,病毒自然死光光.
至於細菌,不用管它,全新的口罩本來就沒有滅菌.

醫學人仕戴口罩是"出生入死",當然要求很高,
我們平民戴口罩只是搭車買菜上班而已,復活口罩比嘴巴開開好多了.
與其在寒風中排隊苦候,不如在家喝杯熱茶.

再強調一次,有新的就換新的,沒新的再復活使用OK!

作者 : 陳偉寶醫師(醫字010623號)
2003年SARS期間, 在台南開業, 也缺乏過口罩, 曾經靠3個口罩, 循環使用看門診一個多月, 還是平安渡過.

原文網址 :
https://std-online.com/2020/02/01/口罩復活方法/
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  #3  
舊 2020-03-10, 11:47 PM
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題外話,
因美國疫情失控與國際油價暴跌, 美股昨天創紀錄一日崩跌逾2000點,

而今天來造訪 網域名稱俱樂部 的訪客數則是爆衝,
衝到創紀錄的史上新高,
不知是甚麼原因 ?
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  #5  
舊 2020-03-23, 12:25 AM
18SUPER 18SUPER 目前離線
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#防疫關鍵時期,維持健康生活,個人防護也要進一步升級。
已有許多研究顯示,#維生素D 對於『免疫調節』扮演重要角色,可促進呼吸道黏膜的防禦增強。
世界衛生組織更公開表示:「維生素D,用於預防呼吸道感染*。」
關鍵時期活力UP網特價回饋顧客 #高單位維他命D3 5000IU每瓶100粒390元
給您補足身體缺乏的維生素D :
https://www.holyup.com/catalog/produ...products_id=18
資料來源:世界衛生組織《Vitamin D for prevention of respiratory tract infections》
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  #6  
舊 2020-03-25, 07:59 PM
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預設

引用:
作者: 18SUPER 查看文章
#防疫關鍵時期,維持健康生活,個人防護也要進一步升級。
已有許多研究顯示,#維生素D 對於『免疫調節』扮演重要角色,可促進呼吸道黏膜的防禦增強。
世界衛生組織更公開表示:「維生素D,用於預防呼吸道感染*。」
關鍵時期活力UP網特價回饋顧客 #高單位維他命D3 5000IU每瓶100粒390元
給您補足身體缺乏的維生素D :
https://www.holyup.com/catalog/produ...products_id=18
������ 資料來源:世界衛生組織《Vitamin D for prevention of respiratory tract infections》
現在貴公司的生意應該會很好

祝大家平安度過這波疫情.
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  #7  
舊 2020-03-30, 08:43 PM
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預設 為了平安離開鑽石公主號,我做了這些事情!

為了平安離開鑽石公主號,我做了這些事情!




魔術師陳日昇

鑽石公主號上五人就有一人感染 ... 確診率高達20%
我想跟大家分享我在遊輪上面如何保護自己
第一個是行為,我做了哪些事情?
第二個是飲食,我都吃什麼照顧身體?
第三個是心態,我如何來面對這件事情?
提供個人經驗僅供各位參考,歡迎分享&留言
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  #8  
舊 2020-03-30, 08:46 PM
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預設 新冠肺炎免疫力誰最強 ? 醫師最新研究指出5大特點

新冠肺炎免疫力誰最強 ? 醫師最新研究指出5大特點

記者修瑞瑩/台南即時報導
2020年3月30日 下午2:18
新冠肺炎疫情嚴峻,每天相關的訊息相當多,讓不少人出現恐慌、焦慮、甚至憂鬱的「新冠肺炎壓力症候群」,精神科醫師蘇冠賓表示,這些都是不健康的態度,很多的研究顯示,想要有良好的免疫力對抗病毒,必須要有5大特點。

安南醫院副院長蘇冠賓教授最近在國際期刊《大腦,行為和免疫 (Brain, Behavior, and Immunity)》發表論文,提到新冠肺炎除了戴口罩、勤洗手減少病源的暴露,提高個人的免疫力成為個人防疫最重要的基礎。很多的研究都發現,正常的生活型態和心理調適會影響免疫反應,對病毒抵抗力最強的人,都具備下列共同特徵:他們都有固定的運動休閒習慣、正常的作息、充分的睡眠、均衡的營養、他們都有良好而人際關係和社交活動。

蘇冠賓並接受青島大學邀請錄製簡短的衛教短片
https://youtu.be/m2-UvHEgVBc
提供給民眾、臨床工作者、以及學術研究人員做為身心調適的參考。

蘇冠賓表示,免疫力和人體身、心、靈的健康有著密不可分的關係。疫情致死並沒有想像中的可怕,可怕的是人性的對於無知的恐懼和無助的癱瘓,所以我們要學會進一步調適不良思緒,解除續發的情緒危機。

首先最重要的就是「減少過多的訊息,減輕心理負擔」,控制每天接收新冠肺炎相關訊息不要超過半個小時,而且只接觸最正確的訊息。

再來要「設定讓生活有趣又有益的計畫和目標」,尤其處在日常生活受限時,不妨先從放鬆自己緊繃的思緒開始,嘗試去轉念感謝日子不必再像之前的忙碌,可以修身養性,學習健康的生活習慣。

最後要「刻意練習積極而正確的思考」:不要整天用放大鏡來看負面事件,而要提醒自己常常像是打開手電筒去照亮比較積極的訊息。把負面壓力的威脅轉為正面進步的挑戰。

他表示,「我們戴口罩阻隔病毒,但不要讓口罩阻隔了人與人的友善和信任」,疫情或許會帶來短暫的痛苦,但保持更自在的心情和堅定的信念,可以增強身體和心理更好的免疫力,等疫情過去之後,我們也會具備更好的衛生素質和更健康的生活習慣。

https://tw.news.yahoo.com/新冠肺炎免疫力誰最強...061858493.html
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